लेकिन यदि फूड के हिसाब से प्लेट लेंगे तो आपके दिमाग तक सिग्नल पहुंचेगा कि पूरी प्लेट भरकर खाया है और खाने का मन भी नहीं करेगा। क्या आप फिट रहने के लिए रनिंग की शुरुआत करने जा रहे हैं, तो यहां जानिए पहले दिन कितनी दूरी और मिनट https://milocy7kf.loginblogin.com/25303962/examine-this-report-on-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स