سیستولیک (عدد بالا): این فشاری است که با هر بار ضربان قلب به شریان‌های شما وارد می‌شود. تغییر رژیم غذایی می‌ تواند به میزان قابل ‌توجهی فشار خون بالا را کاهش دهد. این تغییرات می ‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. یک مطالعه در همین زمینه اثبات کرد که https://garrette9gq1.fitnell.com/66542917/فشار-خون-پایین-و-ضربان-قلب-پایین-options