Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antes y luego de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo extenso del tiempo. Por ejemplo, es muy global enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin bloqueo, https://geraldu727itd6.slypage.com/profile