常に一定のリズムを刻み続けるメトロノームは、体内に安定したリズムを供給し、緊張を和らげる効果があるそうです。 また、その他にも多くの説がありますが、集中力が向上したり作業効率が上がるような科学的根拠は存在しません。 雨の音はどちらかというと雷雨なので、少しボリュームを上げれば、うとうとしかけた時も雷の音でビクッと目が覚めるのでおススメです…。 苦手な運動、やりたくないトレーニングをやると... https://stephendecyu.59bloggers.com/29154748/5-simple-statements-about-③癒やし-explained