One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. https://knoxrtpom.wikinewspaper.com/3169896/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğünle_dengeli_yaşama