Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Bring your shoulders 1 or 2 inches off the floor imagining you are bringing your ribs toward your pelvis. Bring your knees in at the same time you lift https://throbsocial.com/story19880747/renato-cariani-secrets