หน้าแรก บริการปรับรูปหน้า ฉีดฟิลเลอร์ ออกกำลังมากแต่กินน้อยไม่ได้ทำให้เราผอมลงค่ะ ยิ่งเราออกกำลังมากๆ หนักๆ แต่ไม่กินอาหารที่ให้พลังงานสัมพันธ์กัน ร่างกายจะไปดึงพลังงานจากกล้ามเนื้อมาใช้ ทำให้กล้ามเนื้อฟีบลง ดังนั้นหากจะออกกำลังกายหนักๆ ก็ต้องเลือกกินอาหารที่ให้พลังงานเพียงพอค่ะ การทานอาหาร อาจจะไม่ถึงกับต้องนับแคลอรี่เหมือนกับคนที่อยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง แต่เพียงแค่ลดการบริโภคอาห... https://georgess406ppo1.blogsumer.com/profile