Es essential aprender a reconocerlas para comenzar a desarticularlas, como si se tirara de un hilo para deshacer un nudo interno. El hacer ejercicio aumenta los niveles de serotonina y lessen el cortisol, es decir, aumenta la felicidad y reduce la ansiedad. Por lo que ponernos en movimiento cuando nos https://minibookmarking.com/story19715990/the-5-second-trick-for-pensamientos-negativos