Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es fundamental para nuestro bienestar emocional y salud mental. Por eso es importante aprender tener un lenguaje interno menos exigente y basado en la aceptación de nuestros errores. Involúcrate con personas que te hagan sentir amado. Pasa tiempo con familiares y https://zeedirectory.com/listings13217376/the-greatest-guide-to-pensamientos-negativos