صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و https://chiararqcv512199.blogsmine.com/36603536/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی