یکی از گزینه‌های کارآمد برای کاهش کمردرد، فیزیوتراپی است. این نوع درمان شامل ورزش‌ها مخصوص برای افزایش تاندون‌ها بطن https://estelledypy669872.vidublog.com/37930724/فیزیوتراپی-کمر-درد