يُعد رقيه الظهر من ممارسة شائعة تُجرى للتخفيف من الإحساس بالضيق والألم في جزء الرقبة. غالبًا ما تتضمن تطبيق الأكتاف https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0