Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://jemimahaht029272.blogdemls.com/39894733/kiedy-lecę-spać