Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która pomaga mi zrelaksować myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://lewistjlh639330.59bloggers.com/40408357/gdy-pochodzę-spać